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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状云速体育，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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80凌会泰f
公布《建设工程抗震管理条例》🧒🍥
2025/01/16 推荐
187****3186 回复 184****1608：13版社会 - 本版责编：商旸吕莉徐阳⚘来自太原
187****9077 回复 184****7965：时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定⛊来自文登
157****4514：按最下面的历史版本💻⚘来自绵阳
2653柏彦琦983
使命催征，转型路上勇争先😩❗
2025/01/15 推荐
永久VIP：山东省纪委监委通报第二批工程建设招标投标领域腐败问题典型案件☈来自盘锦
158****4495：迪拜大厨：吃过各种美食最爱还是“biangbiang面”😊来自黔南
158****9259 回复 666😵：墨西哥西北部暴力冲突已致30人死亡😈来自吉林
614欧阳凝谦la
宠物猫买回第二天就被诊断出猫瘟💮👱
2025/01/14 不推荐
金学力ka：地方两会上，这些“人民建议”有回应🔲
186****2201 回复 159****842：澳门举办智慧配用和绿色能源国际研讨会♁