本地纯净下载
纯净官方版letou会员
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。61.56MB|查看
70.49MB|查看
17.89MB|查看
66.74MB|查看
59.50MB|查看
72.98MB|查看
13.90MB|查看
89.74MB|查看
69.12MB|查看
20.73MB|查看
bb糖果派43.82MB|2025/01/17
btt登录网址5.37MB|2025/01/17
好运app官方下载24.11MB|2025/01/17
米乐M6手机版21.86MB|2025/01/17
币发bifa老版本下载47.43MB|2025/01/17
6UP手游84.60MB|2025/01/17
球王会app官网下载99.82MB|2025/01/17
滕博会app74.80MB|2025/01/179
鸭脖官方网站地址进入14.86MB|2025/01/17
7163官网 www36.27MB|2025/01/17