本地纯净下载
纯净官方版7163官网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。77.1MB/2025/01/14
直接下载33.5MB/2025/01/14
直接下载75.8MB/2025/01/14
直接下载50.0MB/2025/01/14
直接下载83.0MB/2025/01/14
直接下载35.32MB|查看
30.13MB|查看
64.62MB|查看
65.67MB|查看
64.54MB|查看
6.42MB|查看
69.21MB|查看
18.38MB|查看
61.86MB|查看
67.65MB|查看
KU988.NET25.91MB|2025/01/14
爱游戏查询24.13MB|2025/01/14
鸿利APP41.32MB|2025/01/14
jxf电竞平台89.18MB|2025/01/14
长乐坊网址是多少4.88MB|2025/01/14
yabo真人娱乐平台89.18MB|2025/01/14
mg网站8.17MB|2025/01/14
中三元官方网站35.86MB|2025/01/149
盛世SS52585.90MB|2025/01/14
BATWAY西汉姆联64.16MB|2025/01/14