北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
AM8亚美推荐AG发财网387.43MB
查看
盛世国际体育官网开户264.15MB
查看
幸运28加拿大72.3MB
查看
三肖四肖期期中特25.85MB
查看
网友评论更多
395逄翠琼b
日媒分析：“强势美元”是否迎来拐点？⏱🍅
2025/01/16 推荐
187****9859 回复 184****5399：猴痘传播的新动向😪来自六盘水
187****6811 回复 184****1483：*ST贤丰（贤丰控股）股票索赔：涉嫌信披违规被立案，投资者可做索赔准备☒来自常州
157****8535：按最下面的历史版本🥏♖来自黄冈
6294汪嘉爽396
1939年-精神分析学奠基人弗洛伊德逝世♞🐍
2025/01/15 推荐
永久VIP：观车 · 论势 || 绿色转型不容停歇，氢能汽车或遇利好🌔来自灵宝
158****6233：这家国企曾因腐败深陷困境，纪检监察机关挖蛀虫化风险清障护航🧗来自昌吉
158****7117 回复 666🍂：东京股市明显反弹❩来自雅安
27章艺清fj
“贝碧嘉”刚走“普拉桑”又来，最近台风为啥这么多？👭🖲
2025/01/14 不推荐
宣国振vq：美国拨款16亿美元雇水军黑中国🛹
186****2162 回复 159****3766：2024年广东（清城）第二届横渡北江活动圆满举行⚫