本地纯净下载
纯净官方版WWW,818062,COM-818070,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。0.12MB/2025/01/15
直接下载1.3MB/2025/01/15
直接下载5.40MB/2025/01/15
直接下载0.47MB/2025/01/15
直接下载9.17MB/2025/01/15
直接下载6.49MB/2025/01/15
直接下载0.74MB/2025/01/14
直接下载0.67MB/2025/01/14
直接下载3.87MB/2025/01/14
直接下载4.53MB/2025/01/14
直接下载8.13MB/2025/01/14
直接下载0.46MB/2025/01/14
直接下载4.2MB/2025/01/14
直接下载93.8MB/2025/01/14
直接下载9.1MB/2025/01/14
直接下载97.9MB/2025/01/14
直接下载94.0MB/2025/01/14
直接下载51.37MB|查看
81.45MB|查看
87.85MB|查看
24.84MB|查看
13.54MB|查看
51.33MB|查看
58.97MB|查看
72.29MB|查看
82.96MB|查看
37.61MB|查看
80.89MB|查看
70.96MB|查看
WWW,866888A,COM-8668989,COM96.30MB|2025/01/14
WWW,7733403,COM-7733422,COM43.48MB|2025/01/14
WWW,7779,CC-7779068,COM16.36MB|2025/01/14
WWW,808833,COM-80888CC,COM9.77MB|2025/01/14
WWW,801686,COM-801689,COM24.99MB|2025/01/14
WWW,771771P,COM-771787,COM67.6MB|2025/01/14
WWW,73225A,COM-7322666,COM40.34MB|2025/01/14
WWW,84011N,COM-84014,CC14.51MB|2025/01/149
WWW,72779CC,COM-72779I,COM40.78MB|2025/01/14
WWW,80063434,COM-80064040,COM38.4MB|2025/01/14