北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短爱游戏官网首页，黑夜越来越长，暑气渐渐消退爱游戏官网首页，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
863阙承寒u
电影是梦，美术指导是梦境的设计师⚘♭
2025/01/19 推荐
187****6913 回复 184****3807：黄轩说女友4年前就出镜过🆓来自三门峡
187****7043 回复 184****8990：中青网评：推进依法行政，为建设法治政府做出更大贡献⛵来自潍坊
157****4303：按最下面的历史版本✃🕉来自天津
4041施泰榕104
杭州一写字楼空调外机爆裂致维修工人意外身亡❛🕗
2025/01/18 推荐
永久VIP：最新证券从业人数34万人，较去年底减少11489人，其中证券经纪人缩减7244人，分析师减少731人🛅来自黄石
158****2925：《关于严肃换届纪律加强换届风气监督的通知》印发📟来自鄂州
158****4031 回复 666😣：崔永熙正式登陆NBA🕴来自黄冈
117甘苑琦tb
中青漫评丨爱路护路共筑平安路🦐💏
2025/01/17 不推荐
郝泽之ur：筑牢法治基石，助力网络强国建设♢
186****3077 回复 159****495：胡明轩压哨三分绝杀🚴