北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽彩88X下载，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此彩88X下载，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
902幸宜旭o
迪萨纳亚克在斯里兰卡总统选举中胜出👷🗑
2025/01/19 推荐
187****2327 回复 184****4018：“贞观——李世民的盛世长歌”展览在京开展⛿来自泰安
187****4246 回复 184****8602：安徽所有县城区年底实现15分钟上高速📮来自湘阴
157****4664：按最下面的历史版本☁🔋来自安顺
6140闻瑶君510
上海市浦东新区高行镇：坚持党建引领数字化赋能建设新一代“两全两通型”智慧社区☧👩
2025/01/18 推荐
永久VIP：中国经济样本观察·企业样本篇丨向..⛬来自衡水
158****774：2020年备案审查工作情况报告亮相 涉宪性案例受关注♢来自商丘
158****2055 回复 666🧛：王晨会见安哥拉国民议会第一副议长迪亚斯📑来自承德
512浦江玲wl
如果回到10年前，即2013年，你最想做的一件事是什么？⛊📔
2025/01/17 不推荐
晏黛罡gd：俄战术导弹炸毁乌海马斯火箭炮：导弹垂直砸向目标 地面炸出深坑😲
186****7136 回复 159****9872：1110天！破纪录俄宇航员今日将随乘组从国际空间站返回地球👮